Wéi Dir Flax Seed Cracker mécht

Flax Somen ass gutt fir just jiddereen, ausser Dir sidd allergesch dervun. Dëst Rezept mécht et einfach, wann net séier, Iech selwer eppes ze maachen.
An der mëttelgrousser Schossel, deckt d'Flasken mat Waasser of a loosst se op d'mannst 1 1/2 Stonnen dréien. Opgepasst datt d'Waasser ganz gelatinös gëtt.
Kuckt et a füügt méi Waasser wann néideg. Dir wëllt datt d'Somen gooey sinn, net lafen, an net ze déck.
Füügt déi Sauce déi Dir gewielt hutt, d'Saisalz an d'Kraider.
Gewierz et mat engem Sprénger Zitrounejus, färdeg Ingwer, fügen e bësse Chili-Pudder, oder all aner Gewierz oder Aromastoff déi Dir praktesch hätt.
Spreet d'Somen ongeféier 0,3 cm (déck) 0,3 cm op Är Plack oder d'Lach vun der Dehydrator.
Setzt Ären Dehydrator (oder Uewen) op 100 ° F (38 ° C) fir ongeféier 4-6 Stonnen.
Maacht et ëm an dehydréiert fir op d'mannst eng weider 3-4 Stonnen. Wann Dir et gäre crispier hätt, dehydréiert et e bësse méi laang. Wann Dir se méi chewier wëllt, dehydréiert se fir eng méi kuerz Zäit.
Break (oder schneiden) Är Cracker a kleng Deeler.
Ies se selwer a probéiert eppes wéi Salsa, Guacamole, Matière Hummus, oder eppes anescht wat Dir maacht rau.
l-groop.com © 2020