Wéi Dir Knoblauch Jus mécht

Vill Leit schneiden d'gesondheetsvirdeeler vum Knueweleksaft. E puer behaapten datt Knuewel als effektiv Antibiotikum déngt, datt Ären Immunsystem hëlleft Erkältung ze halen, a vill mengen datt d'Antioxidantien am Knuewel kënne hëllefen Zellschued ze vermeiden an Toxine auszeschléissen. Aner Fuerderungen enthalen d'Iddi datt Knuewel ka Cholesterol senken, e gesonde Appetit stimuléieren, an d'Gravitéit vum Asthma reduzéieren. Wärend vill vun dëse Fuerderungen net genuch wëssenschaftlech Fuerschung hunn fir se offiziell z'ënnerstëtzen, schéngt Knueweleksaft e Link op eng verbessert Gesondheet ze hunn.

Peeling de Knuewel

Peeling de Knuewel
Pick d'Knuewelen aus Ärem Kapp oder Knollen Knuewel. D'Unzuel vun Nelken, déi Äre Kapp huet, wäert ofhängeg vun der Gréisst a Varietéit vum Knuewel variéieren, awer e mëttelgrousse Kapp wäert normalerweis ongeféier 10 Knëppelwierker produzéieren. [1]
Peeling de Knuewel
Huelt eng Knëppel uewen op e Schneidebrett oder e Konter. Déi flaach Säit, déi am nootste mam "Häerz" oder Zentrum vum Kapp war, sollt no ënnen an d'gekierzt Säit sollten op.
Peeling de Knuewel
Setzt déi breet, flaach Säit vun engem grousse Kachemesser direkt iwwer dem Knëppel. Haalt den Knuewelek tëscht dem Zentrum vum Blaat an dem Grëff, mam Grëff e bësse méi no wéi d'Mëtt vum Blade. Déi schaarf Schneidkante solle no baussen gesi ginn.
Peeling de Knuewel
Halt de Grëff vum Messer mat enger Hand a schnell schnell déi flaach Säit vum Blade mat Ärer anerer. Fäert net ze schloen fir den Nel ze haart. Dir sollt mat genuch Kraaft schloen, fir den Hunnel ze briechen, d'Haut am Prozess erofhuelen. Sidd virsiichteg Iech selwer op de Messer ze schneiden. [2]
Peeling de Knuewel
Widderhuelen d'Prozessprozedur mat de verbleiwen Knëppelsteng. Schloe de Knuewelekszéiwen mat der flacher Säit vun Ärem Messer bis all een schält.

Mat engem Food Prozessor benotzen

Mat engem Food Prozessor benotzen
Place de geschälte Knuewelekszéiwen an e Liewensmëttelprozessor. E Chopper oder e Mixer funktionnéiert och, awer e Liewensmëttelprozessor ass am einfachsten fir mat dësem Betrag Knuewel ze schaffen.
Mat engem Food Prozessor benotzen
Puréiert d'Knuewen mat enger mëttel bis héijer Geschwindegkeet. Fuert weider ze puréiren bis Dir mat enger décker, cremeger Flëssegkeet hannerlooss sidd. Dir sollt e puer, wann iwwerhaapt, markant "Stécker" Knuewelek gesinn.

Mat Hëllef vun enger Knuewelek Press

Mat Hëllef vun enger Knuewelek Press
Setzt eng Knuewelek an eng Knuewel Press. Wann Dir eng grouss genuch Press hutt, kënnt Dir fäeg d'Méiglechkeet vill Cloisounen op eemol ze passen. D'Kraaft déi et brauch fir méi Knëppel ze kräischen wäert méi grouss sinn wéi d'Kraaft déi Dir braucht fir eng eenzeg Knëppel ze kräischen.
Mat Hëllef vun enger Knuewelek Press
Halt d'Press iwwer eng Glaskëscht. Benotzt eng Schossel mat enger grousser genuch Ëffnung fir de Knuewel ze fänken, déi aus der Press fällt.
Mat Hëllef vun enger Knuewelek Press
Mat béide Hänn dréckt op Handle vum Knuewel. Bréngt d'Griffelen esou fest wéi méiglech wéi méiglech. Dir sollt mat Knuewelek "Musch" bannent der Schuel bleiwen. [3]
Mat Hëllef vun enger Knuewelek Press
Widderhuelen d'Presseprozedur fir déi verbleiwen Knëppelsteng. Wann Dir Iech fillt datt Dir midd sidd, wëllt Dir vläicht eng Paus huelen. Soss kënnt Dir mam Knuewelekszock ophalen, deen net esou gutt presséiert ass wéi et sollt sinn. [4]

De Jus straining

De Jus straining
Transfer de Knuewelekspuree oder Mosch an eng Seier. Benotzt eng Seif mat klengen bis mëttelgrousse Lücken. Fint Lücken erlaben Iech sou vill wéi méiglech aus der Festung aus der Flëssegkeet ze trennen, awer se kënnen de Prozess méi lues maachen. Mëttelméisseg Lücken bidden e flotte Balance tëscht Geschwindegkeet a Qualitéit.
De Jus straining
Positioun den Sil iwwer eng Schossel. D'Schuel sollt eng breet genuch Ëffnung hunn fir all Flëssegkeet ze fänken, déi vum Seier fällt. Wa méiglech, wielt eng Schossel op déi de Seel kann ugräifen fir béid Hänn ze befreien.
De Jus straining
Dréckt op de Knuewelek mat enger Gummispatel. Dir sollt de Jus gesinn deen duerch de Sil an an d'Schossel leeft. Bleift dréckt bis Dir net méi Jus produzéiert.
De Jus straining
Gitt de Pulp ewech oder späichert se fir zukünfteg Rezepter. Knuewelekszuel kann benotzt ginn fir Stew, Goût, Rühfréis an eng Rei aner Rezepter ze schmaachen.
De Jus straining
Positioun e Kaffi Filter iwwer eng Glaskierch. De Filter soll mat engem Gummiband geséchert sinn, sou datt et locker iwwer d'Schuel hänkt, awer net dobannen fällt. De Jus duerch e Kaffi-Filter lafen gëtt e méi purem Produkt. Dir kënnt och Äre Kaffismaschinn benotzen, awer bewosst datt de Knuewel e potente Geroch huet deen hale kann och wann Dir Är Maschinn botzt. Als Resultat kann all Kaffi, deen Dir duerno an der Maschinn preparéiert, e Hiweis vum Knueweleks Goût hunn.
De Jus straining
Lueft lues de Knueweleksaft duerch de Kaffiefilter. Wann Dir ze séier erausgitt, kënnt Dir e bësse verbréngen. Gitt weider bis all de Jus an d'Schossel gëtt.
De Jus straining
Späichert de Jus am Frigo bis Dir fäerdeg sidd ze benotzen. Haalt et an enger Glaskierch fir ze vermeiden datt de Geroch aus anere Liewensmëttel kontaminéiert gëtt, souwéi all aner Goûten ze verhënneren datt de Knueweleksaft kontaminéiert gëtt. [5]
Wéi vill Knuewelekszéiwen si fir eng Taass Knueweleksaft néideg?
Eng Knuewelekszéiung produzéiert ongeféier 1 Teelöffel Jus. Et gi 48 Teelöffel an enger Taass. Also eng Taass Knueweleksaft entsprécht 48 Knuewelek. Natierlech ass dëst eng Allgemengheet, awer et ass ganz no. Wann Dir Är éischt Knëppel dréckt an d'Quantitéit vum Jus, deen Dir kritt, moosst, kënnt Dir d'Formel deementspriechend upassen.
Wann ech 5% Knuewel, 5% Ingwer Jus an 10% réi Hunneg mat 80% Apple Cider Esseg mëschen, muss ech se dann am Frigo halen?
Ech bereede mech just fir dëse Gesondheetsdrink selwer ze maachen an et seet definitiv am Kühlschrott halen.
Kann ech flësseg Knuewel aus Knuewel Pudder maachen?
Nees. Dir musst frësche Knuewelek benotzen.
Konnt onverdünnte Knueweleksaft mir Heartburn?
Jo. Knuewel ass ähnlech wéi eng Zwiebel. Vläicht just eng Unz oder zwee huelen, et wier héich konzentréiert.
Wéi ënnerdrécken ech den Drang fir ze brauen wann ech frësch Knuewelekjus drénken?
Wann Knuewelek Jus drénkt datt Dir wëllt erbrechen, da proposéieren ech ze probéieren Knuewelek an Är Iessen z'integréieren amplaz.
Wéi laang kann ech Knueweleksaft iessen?
Normalerweis kënnt Dir et ongeféier 3 bis 4 Wochen am Frigo ophalen, ofhängeg wéi vill Knuewel Dir derbäi hutt.
Firwat wëll ech riichtaus Knueweleksaft drénken? Ech benotzen Knuewelek déi ganzen Zäit wann ech kachen, ech genéissen se.
Raw Knuewel huet vill méi gesondheetlech Virdeeler wéi gekacht Knuewel. Et gi vill Nährstoffer déi zerstéiert gi beim Kachen. Dëst gëtt offensichtlech soubal Dir e Stéck iesst.
Kann ech Knuewelekwaasser fir eng Nuecht eraushalen?
Wann Dir et den nächsten Dag benotzt, da, jo, d'Fro ass awer firwat net et am Frigo ze maachen? Et kann eng iwwerraschend laang Zäit halen wann se am Frigo sinn (obwuel ech nëmmen mäi Maximum vun 3 Deeg halen).
Kann ech e Juicer benotze fir Knueweleksaft ze maachen?
Hëlleft Knueweleksaft mat Knéi Schmerz ze reduzéieren?
Wéi kann ech Knueweleksaft fir méi wéi 3 Méint späicheren?
Frësch Knollen si méi saft wéi al, liicht méi dréchent.
Wann Dir e méi robusten Aroma gitt, probéiert de Knuewelekuppel am Uewen ze braten. Benotzt eng niddreg Hëtzt a baken et bis se mëll fillt a brong gëtt.
Knuewelek Jus huet e staarke Goût a ka schwéier eleng drénken, dofir wëllt Dir et mat Waasser verdünnen oder et mat Jus aus anere Friichten a Geméis kombinéieren.
l-groop.com © 2020