Wéi Dir Gesond Haferwierk Schockela Chip Cookien Maacht

Hafer gi mat Faser gelueden, wat hëlleft Bluttzocker am Scheck ze halen. Cookies sinn e Liiblingsdessert ronderëm d'Welt, awer definitiv si se net dat gesondsten. Dëst Rezept huet 59 Kalorien 1g Fett 12 g Kuelenhydrater 1 g Protein 7 mg Cholesterin 86 mg Natrium a 9 mg Kalzium pro Kuch, mécht et méi gesond wéi déi duerchschnëttlech Cookie. Si schmaachen och lecker!
Den Uewen op 1905 ° C virhëtzen. Setzt den Uewen-Racks an den ieweschten an ënneschten Drëttel vum Uewen.
  • Linn 2 Kicheblieder mat Folie.
Ëmwandelen; d'Miel, Bakpulver, Bak Soda, Salz, an Zëmt, an enger grousser Mëschbecher.
  • Setzt fir spéider.
Stiech de ofgefälschten Botter an Zocker zesummen an enger mëttlerer Mëschung Schossel mat engem Läffel oder engem Spatel.
  • Eent bei engem addéieren; en Ee, Äppelzoss, a Vanilleextrakt. Stir d'Ingredienten grëndlech no all Zousatz.
De Somen an / oder Nëss an engem Mixer vermëschen.
Rühren; den Hafer, Nëss, an d'Miel Mëschung, eng Zutat gläichzäiteg.
Beat d'Miel / Hafermëschung zesumme mat der Zockermëschung.
Füürt Schockela Chips oder Rosinen.
Maacht den Teig mat Läffelen ongeféier 2 Zoll (5,1 cm) ausser op de préparéierte Blieder.
Bake d'Kichelcher bis se duebel op senger Uewerfläch sinn awer nach ëmmer mëll, ongeféier 10-12 Minutten.
Huelt de Cookien aus der Pan op e Rack a waart bis et ofkillt. Maacht ongeféier 18 Cookien
Prep Zäit ass ongeféier 15 Minutten.
Mat Iwwerwaachung kënnt Dir Är Kanner oder méi jonk Gesëschter hëllefen Iech d'Rezept ze maachen.
Bake d'Kichelcher bis se déif op der Uewerfläch sinn, awer moist bannent ongeféier 10-12 Minutten.
D'Pecann vermëschen kann d'Crunch aus der Kichel huelen wann Dir se addéiere wëllt.
D'Uebst ze vermëschen hëlt ewech vun der Kéissheet vun de Kichelcher.
Ni ësst réi Kichenduch mat réi Eeër derbäi. Dir kënnt mat Salmonella infizéiert ginn.
Füügt net ze vill Äppelzoss bäi, oder den Teig gëtt lafen.
Benotzt Uewen-Mettelen a fuert virsiichteg wann Dir en Uewen benotzt.
l-groop.com © 2020